Cookies helfen uns bei der Bereitstellung unserer Dienste. Durch die Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies setzen.

 

news

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Minuten

veröffentlicht am 28.02.2019

Ein Tabata-Training besteht aus 8 Einheiten und dauert tatsächlich nur 4 Minuten. Das hört sich kurz an, hat es aber in sich!
Durch die hohe Belastung wird nicht nur die Fettverbrennung direkt angeregt, sondern auch der Nachbrenneffekt – und das bis zu 24 Stunden nach dem Training! Wichtig für deinen Tabata-Erfolg: Immer 100 Prozent Power geben!

< Zurück

Minuten