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Oktober 2017

Event-Vortrag: Fit und gesund durchs Leben

veröffentlicht am 29.10.2017

Oder: Was Sie schon immer über effektives Training wissen sollten.

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Fit im Kopf

veröffentlicht am 26.10.2017

Risikofaktoren für Ihre geistigen Fähigkeiten im Alter sind medizinischen Erkenntnissen zufolge vor allem Übergewicht, Bluthochdruck, Blutzuckererkrankungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, aber auch ein allgemein träger Lebensstil.

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Wer fit ist...

veröffentlicht am 19.10.2017

Regelmäßiges Training ist nicht nur gut für die Figur und die Gesundheit...

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Schlafen Sie gut!?

veröffentlicht am 12.10.2017

Nun, ein guter Schlaf ist die beste Quelle für Energie und Fitness, gerade Sportler sollten diese Regenerationsphase des Körpers für sich nutzen. Lesen Sie selbst, wie Sie zu einem erholsamen Schlaf kommen.

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